Osteoporosisen el paso
Nuestro programa de Osteoporosis se enfocó en mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, las habilidades funcionales y la postura de los pacientes mientras se reduce el riesgo de caídas.
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a personas de todas las edades, sexos y orígenes étnicos. La osteoporosis resulta en la reducción de la masa ósea donde los huesos se vuelven frágiles y pueden fracturarse fácilmente. Afecta principalmente a la cadera, la columna vertebral y las muñecas.
Veintiocho millones de estadounidenses, 80% de los cuales son mujeres, tienen osteoporosis u osteopenia. Algunos de los primeros signos son disminución de la estatura, abdomen protuberante, cambios posturales y/o fracturas.
Los factores de riesgo comunes para la osteoporosis incluyen:
- Historia familiar
- Mujeres postmenopáusicas
- Mujeres delgadas u obesas
- Estilos de vida sedentarios
- Sobre los deportistas
- Tomar medicamentos para la tiroides y/o esteroides
- De fumar
- Trastornos de la alimentación
- Artritis reumatoide
- Diabetes
Cómo ayudamos
- Evaluaciones de la marcha y el equilibrio para identificar los factores que pueden provocar caídas
- Entrenamiento de mecánica corporal para ayudar a prevenir las tensiones de flexión en los cuerpos vertebrales
- Evaluación de la postura para abordar las tensiones en la columna vertebral durante la inmovilidad
- Ejercicio para fortalecer los músculos de la columna y mejorar la densidad ósea
Hasta llegar a Fisioterapia:
- Evite doblar la cintura
- Evite torcer
- Evite estar sentado por mucho tiempo
- Utilice una buena mecánica corporal con sus actividades diarias.